La mejor forma de obtener los nutrientes y elementos que nuestro cuerpo necesita para mantenerse sano, es la alimentación. Una dieta balanceada que incluya los diferentes grupos alimenticios puede ayudarnos a obtener las vitaminas, minerales, proteínas y más.

Se dice que una dieta es balanceada cuando aporta nutrientes mediante alimentos saludables. Pero ¿Qué pasa cuando nuestro ritmo de vida es acelerado, imparable y con muy poco tiempo de sobra para ponerle atención a una buena alimentación?